Panik Atak Nasıl Bir Hastalıktır?
Panik atak dediğimiz rahatsızlık hastalarda ruhsal bunalımla ortaya çıkar. Öyle ki hastalar endişe, ölüm korkusu ve sıkıntı hali yaşarlar. Panik atağı hastalıklar veya psikolojik rahatsızlıklar tetiklemektedir. Hasta psikolojik anlamda kendinde değildir. Her an bayılma riskiyle karşı karşıya kaldığını ya da kalp krizi geçirmek üzereymiş gibi hisseder. Tüm bu duygu ve düşünceler yaklaşık on dakika içinde ileri safhayı alır. Hatta bazı hastalar acil olarak doktora giderler kendilerini o derece kötü hissederler. Panik atağın getirdiği bu sıkıntı hali yarım saat kadar sonra geçer. Bu dakikadan sonra hasta yaşadığı stresten ve gerginlikten ötürü çok yorgun ve bitkin olur. Hayattan çekilmiştir ve hiçbir şeyle meşgul olmak istemez. Yalnız başına kalamaz güven duyduğu birinin yanında olmak ister. En ufak bir sese bile tahammül edemez duruma gelir.

Panik Atak Hastası Olup Olmadığınızı Nasıl Anlarsınız?

Panik atak rahatsızlığın belli özellikleri vardır ve bu özelliklerle karşımıza çıkar. Soracağımız sorulardan dört ve daha fazlasına evet cevabı veriyorsanız panik atak rahatsızlığına sahip olma olasılığınız yüksektir. Ve bir hekime başvurmanızı tavsiye ederiz.

Kalp atışlarınız çok mu sert? Çarpıntı hissediyor musunuz?
Ani terleme hararet şeklinde gelen ateş basma hali veya tam tersi ani üşümeler hissediyor musunuz?
Nefes alış verişinizde güçlük hissediyor veya her an tıkanacakmışsınız gibi bir his oluşuyor mu?
Yer ayağınızın altından kayıyor veya bayılmak üzere olduğunuzu düşünüyor musunuz?
Karın ağrınız ve bulantınız var mı?
Kendinize yabancılaşıyor musunuz? Manevi ve bedensel anlamda kendinizi hissetmekte sorun yaşıyor musunuz? (depersonalizasyon)
Aynı zamanda çevrede o anda gözlemliyor olduklarınızın reelden farklı sanal bir görüntü olduğunu düşünüyor musunuz? (derealizasyon)
Ölümden korkuyor musunuz özellikle kalp krizi geçireceğinizi düşünüyor musunuz?
Tüm bu bedensel sıkıntılar yaşanırken akli dengenizi kaybedeceğinizden korkuyor musunuz, öyle ki başkasına zarar verecek kadar kendinize hakim olamayacağınızı düşünüyor musunuz?
Aynı zamanda vücudunuzda yersiz bir uyuşukluk veya karıncalanma var mı?

Şimdi sayın bakalım kaç tane evet yanıtınız çıktı.

Panik Atağın Ortaya Çıkma Nedenleri:
Aslında görünürde panik atak nedensiz çıkar. Fakat bir düşünceye göre beyin kimyasallarının zamanla beynin yan kısımlarına zarar verdiği ya da benzeri nedenlerle beynin hasar görmesinden ve fonksiyon eksikliği yaşamasından dolayı olabilir. Tek başına bu nedenden dolayı olabilir ya da geçirilen belli rahatsızlıklardan ötürü de olabilir. Tüm hatsallıklarda olduğu gibi stres etkeninin hastalığı tetiklemede ki rolünün büyüklüğünü unutmamak gerekir.

Panik Atağın Ortaya Çıkmasına Neden Olabilecek Durumlar:
Tıpta epilepsi dediğimiz sara nöbetleri,
Akciğer veya kalp rahatsızlıklarıyla meydana gelen dolaşım bozuklukları,
Tiroid bezinden kaynaklanan hormonal bozukluklar buna bağlı olarak adrenalin fazlalığı,
Kan şekerindeki ani değişimler,
Bazı ilaçların yan etkileri,
Beyin tümörü gibi beyin hasarlarına yol açan hastalıklar,
Kapalı ortamlarda uzun süre kalmak,
Depresyon hali
Sinirsel anlamda zaaflıklar,
Bağımlılık yapa uyarıcı madde kullanımının bir anda kesilmesi gibi durumlar panik atağı tetiklemektedir.
Panik Atak Kimleri Etkiler?
Toplumlarda görülme olasılığı %3 gibi bir miktardadır. Ortalama bireylerin yirmili yaşlarında ortaya çıkar. Kadınların panik atak hastalığına yakalanmaları daha kolaydır. Aynı zamanda kalıtsal bir rahatsızlık haline de gelebilir. Bu yüzden ailesinde panik atak sorunu yaşayan kişilerin dikkat etmesi önemlidir. Madde bağımlısı olanlar da büyük risk altındadır.
Aynı zamanda toplumda kendini dışlanmış hisseden bunalıma girmeye yakın kişilerde panik atak sık görülür. Bu insanlar kendilerini ifade etmekten çekinirler, toplum içinde konuşmayı bile beceremezler. Sorunlarını dile getirmekten sıkılırlar. Eğlence kavramı ya da paylaşım kavramları yoktur bu yüzden asosyal bireyler haline gelirler. Psikolojik baskı altında olanlarda da panik atak görülmesi olasıdır.

Panik Atak Ve Panik Bozukluk Arasındaki Farklar:
Panik bozukluğa sahip kişiler panik atak halinin sürekli olacağını, öleceğini, felç geçireceğini ve kendisini çok kötü bir sonun beklediğini düşünürler. Başka her hangi bir bedensel rahatsızlık ile ortaya çıkmaz. Panik bozukluk iki şekilde ortaya çıkar. Bunlardan biri agorafobili diğeri ise agorafobisiz olarak görülür. Tabi bu aşamada agorafobinin ne olduğunu açıklamak gerekir. Agorafobi yalnızlıktan korkma halidir. Hastalar evde tek başına kalamazlar. Kapalı ortamda bulunmaktan hiç hoşlanmazlar. İnsan içine çıkmak onlara göre değildir.

Panik Atağın Tedavisi Nasıl Olur?
Her şeyden önce hastaya belli tetkikler yapılır. Bu tetkiklerle hastanın kalp veya damar sorununun olup olmadığına bakılır. Kalp rahatsızlığı olması geçirilen krizleri açıklamak zorunda değildir. Yani hasta hem kalbinden rahatsız hem de panik atak sorunu yaşıyor da olabilir. Panik atak tanısı konulduktan sonra hastaya tedavi amaçlı ilaç verilebilir. Bu ilaçlar antidepresandır. Amaç depresyonu engellemektir. Bu tarz ilaçlar ilk kullanıldıklarında sorunlar yaratır. İlaç bırakılmamalıdır. Bırakılması halinde sorunlar yeniden başlar. Yan etkileri ise zaman içerisinde azalır. Atak anında içilen ilaçtan fayda sağlamazsınız. Aynı zamanda ilaç tedavisinin yanında terapi de uygulanır. Hatta hasta rahatlasın diye egzersiz bile kullanılan bir yöntemdir.
Panik atak tedavisinin amacı bireyi topluma geri kazandırmak ve hastalığı ile nasıl kontrol altına alabileceğini göstermektir.

Panik Atak Halinde Yapılması Gerekenler:
Öncelikle rahat ve sakin olmalısınız. Bunun içinde bir yere geçip oturmalı veya uzanmalısınız. Kendi kendinize bu durumun geçeceğine yönelik telkinde bulunmalısınız. Derin nefes almaktan kaçının rahatsızlığı. Çünkü bu arttıran bir durumdur. Panik atak halinde üzülmekten özellikle de tartışmaya girmekten kaçının. Genel olarak hayatınızdan kafeinli içecekleri ve özellikle sigara ile alkolü uzak tutun.